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Schnelle Küche

Manchmal soll es einfach schnell gehen, ohne dass wir auf konventionelle Fertiggerichte zugreifen wollen.

3,49
inkl. MwSt.
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Rice Paper

Frühlingsrollen sind das beliebteste asiatische Fingerfood überhaupt - mit Arche Bio Reispapier ist es einfach und schnell zubereitet. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Typische Füllungen für die leichte Spezialität sind Gemüse wie Möhren, Weißkohl, Sprossen oder auch Reisnudeln wie Arche Bio Bifun. Probieren Sie die Rollen kalt als Sommerrolle oder Glücksrolle und gebraten als Frühlingsrolle. Köstlich dazu schmecken unsere traditionellen Sojasaucen.


Zubereitung:
Die Füllung zubereiten und würzen. Einen tiefen Teller mit warmem Wasser bereitstellen. Die einzelnen Bio Reispapier-Blätter 30 Sekunden ins Wasser legen. Jeweils 2 EL Füllung auf ein Reispapierblatt geben, die Seiten einschlagen und fest einrollen. Die Rollen nach Geschmack ungebraten servieren oder in der Pfanne mit etwas Fett goldbraun braten, frittieren oder mit etwas Öl bestrichen im Backofen knusprig garen.

 

Zutaten:
Reis*, Meersalz  *aus ökologischem Landbau

 

Nährwerte:

Energie: (kJ/100g und kcal/100g):  1443/345
Fett (g/100g): < 0,5 
gesättigte Fettsäuren (g/100g): < 0,1 
Kohlenhydrate (g/100g): 83,2 (davon Zucker:
Eiweiß (g/100g): 2,7
Salz (g/100g): 2,4
Eigenschaften: bio, glutenfrei, vegan


Reispapier von Arche Naturküche, Hilden

100g 2,33

150g   20-21 Blatt

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Rice Paper

3,49inkl. MwSt.

Frühlingsrollen sind das beliebteste asiatische Fingerfood überhaupt - mit Arche Bio Reispapier ist es einfach und schnell zubereitet. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Typische Füllungen für die leichte Spezialität sind Gemüse wie Möhren, Weißkohl, Sprossen oder auch Reisnudeln wie Arche Bio Bifun. Probieren Sie die Rollen kalt als Sommerrolle oder Glücksrolle und gebraten als Frühlingsrolle. Köstlich dazu schmecken unsere traditionellen Sojasaucen.


Zubereitung:
Die Füllung zubereiten und würzen. Einen tiefen Teller mit warmem Wasser bereitstellen. Die einzelnen Bio Reispapier-Blätter 30 Sekunden ins Wasser legen. Jeweils 2 EL Füllung auf ein Reispapierblatt geben, die Seiten einschlagen und fest einrollen. Die Rollen nach Geschmack ungebraten servieren oder in der Pfanne mit etwas Fett goldbraun braten, frittieren oder mit etwas Öl bestrichen im Backofen knusprig garen.

 

Zutaten:
Reis*, Meersalz  *aus ökologischem Landbau

 

Nährwerte:

Energie: (kJ/100g und kcal/100g):  1443/345
Fett (g/100g): < 0,5 
gesättigte Fettsäuren (g/100g): < 0,1 
Kohlenhydrate (g/100g): 83,2 (davon Zucker:
Eiweiß (g/100g): 2,7
Salz (g/100g): 2,4
Eigenschaften: bio, glutenfrei, vegan


Reispapier von Arche Naturküche, Hilden

100g 2,33

150g   20-21 Blatt


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Frühlingsrollen mit Karotten-Lauch-Ananas Füllung

Knusprig gebraten ein exotischer Genuss

Zutaten:

  • Reispapier
  • 3 mittelgroße Möhren
  • 1 Lauchstange
  • 3 Scheiben frische Ananas
  • 2 EL Kokosöl oder Bratöl
  • 1 TL Arche Thai-Curry-Paste
  • Salz und Pfeffer

 

Chili-Dipsauce:

  • 3 EL Arche Shoyu oder Tamari
  • 1/2 TL Arche Thai-Chili Paste
  • Saft von einer 1/2 Limette (oder Zitrone)
  • 1 EL Arche Reissirup

 

Zubereitung:

Für die Chili-Dipsauce alle Zutaten zu einer Sauce gut verrühren und kalt stellen. Möhren grob raspeln. Lauch in dünne Ringe,  Ananas in kleine Würfeln schneiden.  In einer Pfanne Öl erhitzen und Gemüse kurz darin anbraten. Zum Schluss 1 TL Arche Thai-Curry Paste dazu geben und gut verrühren. Für jede Rolle ein Blatt Reispapier in warmem Wasser einweichen, in die Mitte 1,5 EL Gemüse-Füllung geben. Die Seiten des Reispapiers fest einschlagen und fest einrollen. In einer Pfanne Öl erhitzen und die Rollen von allen Seiten goldbraun anbraten. Mit Chili-Dipsauce  servieren. Tipp: Schmecken auch köstlich mit mit anderen Arche Würz- und Dipsaucen

4,49
inkl. MwSt.
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Seitan Maultaschen

Die vegane Seitan-Spinat-Maultasche für die schnelle Küche wird mit handgemachtem Seitan hergestellt. Die Maultaschen können in der Brühe heiß gemacht werden oder in der Pfanne angebraten.
Zutaten:
Spinat*, Seitan* (WEIZEN), HartWEIZENgrieß*, Zwiebel*, Dinkelmehl*, Haferflocken*, Maismehl*, Gewürze*, Shoyu* (SOJA), Petersilie*, Kartoffelmehl*, Olivenöl*, Gemüsebrühe*, Steinsalz*, Reismehl*, Curcuma*,
enthält folgende allergene Zutaten: Gluten, Soja * = Zutaten aus ökol. Landbau

 

595kJ/141kcal · Fett 18 g davon gesättigte Fettsäuren 0,3g · Kohlenhydrate 24g davon Zucker 1,9g · Ballaststoffe 1,9g · Eiweiß 7g · Salz 1,3g

Seitani, Hauptstr. 136, 69251 Gaiberg

 

 

100g 1,40

320g

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Seitan Maultaschen

4,49inkl. MwSt.
Die vegane Seitan-Spinat-Maultasche für die schnelle Küche wird mit handgemachtem Seitan hergestellt. Die Maultaschen können in der Brühe heiß gemacht werden oder in der Pfanne angebraten.
Zutaten:
Spinat*, Seitan* (WEIZEN), HartWEIZENgrieß*, Zwiebel*, Dinkelmehl*, Haferflocken*, Maismehl*, Gewürze*, Shoyu* (SOJA), Petersilie*, Kartoffelmehl*, Olivenöl*, Gemüsebrühe*, Steinsalz*, Reismehl*, Curcuma*,
enthält folgende allergene Zutaten: Gluten, Soja * = Zutaten aus ökol. Landbau

 

595kJ/141kcal · Fett 18 g davon gesättigte Fettsäuren 0,3g · Kohlenhydrate 24g davon Zucker 1,9g · Ballaststoffe 1,9g · Eiweiß 7g · Salz 1,3g

Seitani, Hauptstr. 136, 69251 Gaiberg

 

 

100g 1,40

320g


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1,79
inkl. MwSt.
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Nori Snacks

Der Bio Nori-Snack von Kulau ist ein wahres Genuss-erlebnis für den europäischen Gaumen. Köstliche, knusprige Norialgenblätter, die auf der Zunge zergehen und nichts als den milden Geschmack des Meeres hinterlassen.
 Der Snack besteht aus getrockneten Nori-Algenblättern, wird ausschließlich mit Bio-Rapsöl und natürlichem Meersalz verfeinert und anschließend geröstet. So entsteht ein knuspriger Snack, der pur schmeckt oder zum Garnieren von Salaten und als schneller Ersatz für den Sushi- Heißhunger dienen kann: Nori-Snack ist eine willkommene Abwechslung in der Welt der Snacks und enthält eine Vielzahl wichtiger Mineralien und Vitamine.

 

Geröstete Nori Algen* (62 %), Rapsöl*, Meersalz *Alle Zutaten stammen aus biologischem Anbau.


 

2600kJ/620kcal · Fett 48 g davon gesättigte Fettsäuren 4g · Kohlenhydrate 26g davon Zucker 0,5g · Ballaststoffe 20g · Eiweiß 21g · Salz 1,9g

 

 

100g 44,75

4g

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Nori Snacks

1,79inkl. MwSt.

Der Bio Nori-Snack von Kulau ist ein wahres Genuss-erlebnis für den europäischen Gaumen. Köstliche, knusprige Norialgenblätter, die auf der Zunge zergehen und nichts als den milden Geschmack des Meeres hinterlassen.
 Der Snack besteht aus getrockneten Nori-Algenblättern, wird ausschließlich mit Bio-Rapsöl und natürlichem Meersalz verfeinert und anschließend geröstet. So entsteht ein knuspriger Snack, der pur schmeckt oder zum Garnieren von Salaten und als schneller Ersatz für den Sushi- Heißhunger dienen kann: Nori-Snack ist eine willkommene Abwechslung in der Welt der Snacks und enthält eine Vielzahl wichtiger Mineralien und Vitamine.

 

Geröstete Nori Algen* (62 %), Rapsöl*, Meersalz *Alle Zutaten stammen aus biologischem Anbau.


 

2600kJ/620kcal · Fett 48 g davon gesättigte Fettsäuren 4g · Kohlenhydrate 26g davon Zucker 0,5g · Ballaststoffe 20g · Eiweiß 21g · Salz 1,9g

 

 

100g 44,75

4g


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4,59
inkl. MwSt.
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Algen Chips

Algen Chips mit Meeresspaghetti und Wasabi, Asian Style.

Zutaten:

Speisealgen* (Himanthalia elongata) 71 %, Sesam*, Cashewnuß*, Meerrettich*, Sojasauce* (Wasser, Sojabohnen*, Salz, Alkohol*), Zwiebel*, Chiasamen* (Salvia hispanica), Zitronensaft *, Spirulina 0,7%, Wasabi* 0,1 %., Cayenne Pfeffer*.

* aus kontrolliert biologischem Anbau

Marinoe, 29740 Lesconil

 

100g 11,48

40g

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Algen Chips

4,59inkl. MwSt.

Algen Chips mit Meeresspaghetti und Wasabi, Asian Style.

Zutaten:

Speisealgen* (Himanthalia elongata) 71 %, Sesam*, Cashewnuß*, Meerrettich*, Sojasauce* (Wasser, Sojabohnen*, Salz, Alkohol*), Zwiebel*, Chiasamen* (Salvia hispanica), Zitronensaft *, Spirulina 0,7%, Wasabi* 0,1 %., Cayenne Pfeffer*.

* aus kontrolliert biologischem Anbau

Marinoe, 29740 Lesconil

 

100g 11,48

40g


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5,29
inkl. MwSt.
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Misosuppe Champignon

Diese getrocknete Miso-Suppe, verpackt in individuellen Tüten, ist verfeinert mit Algen und wertvollen Shiitake-Pilzen, die in Japan wegen ihrer gastronomischen Qualitäten und ihrer wohltuenden Wirkung auf die Gesundheit als die Könige unter den Pilzen betrachtet werden. Den Inhalt einer Tüte Instant Miso Suppe Champignon in eine Tasse geben, kochendes Wasser hinzufügen, gut mischen, und ... eine köstliche Tasse Suppe genießen.

 

Reismiso, (Soya, Reis, Meersalz, A.Oryzae), Meersalz, Zwiebel*, Maisstärke*, Champignons*, Shiitake Pulver*, Shoyu* (Soja*, Weizen*,Wasser, A.oryzae), Frühlingswiebeln*, Nori (Porphyra umbilicalis), Wakame (Undaria pinnatifida )

*aus ökologischem Anbau

100g 13,23

40g

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Misosuppe Champignon

5,29inkl. MwSt.
Diese getrocknete Miso-Suppe, verpackt in individuellen Tüten, ist verfeinert mit Algen und wertvollen Shiitake-Pilzen, die in Japan wegen ihrer gastronomischen Qualitäten und ihrer wohltuenden Wirkung auf die Gesundheit als die Könige unter den Pilzen betrachtet werden. Den Inhalt einer Tüte Instant Miso Suppe Champignon in eine Tasse geben, kochendes Wasser hinzufügen, gut mischen, und ... eine köstliche Tasse Suppe genießen.

 

Reismiso, (Soya, Reis, Meersalz, A.Oryzae), Meersalz, Zwiebel*, Maisstärke*, Champignons*, Shiitake Pulver*, Shoyu* (Soja*, Weizen*,Wasser, A.oryzae), Frühlingswiebeln*, Nori (Porphyra umbilicalis), Wakame (Undaria pinnatifida )

*aus ökologischem Anbau

100g 13,23

40g


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2,99
incl. MWSt.
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Misosuppe mit Kombu

Misosuppe mit Kichererbsen und Kombu im Glas.

Wasser, Kichererbsen*, Cannellini Bohnen*, Karotten* Meersalz, Zwiebeln*, Sellerie* Reis Miso* aus Sojabohnen, Reis, Meersalz, Wasser und Kojiferment, Kombu Alge

78 Kcal 329 KJ · Ballaststoffe 3,3g · Kohlenhydrate 10,65g davon Zucker 0,496g · Fett 1,11g davon gesättigte Fettsäuren 0,155g · Eiweiß 4,72g

*aus ökologischem Anbau

100g 1,00

300g

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Misosuppe mit Kombu

2,99incl. MWSt.

Misosuppe mit Kichererbsen und Kombu im Glas.

Wasser, Kichererbsen*, Cannellini Bohnen*, Karotten* Meersalz, Zwiebeln*, Sellerie* Reis Miso* aus Sojabohnen, Reis, Meersalz, Wasser und Kojiferment, Kombu Alge

78 Kcal 329 KJ · Ballaststoffe 3,3g · Kohlenhydrate 10,65g davon Zucker 0,496g · Fett 1,11g davon gesättigte Fettsäuren 0,155g · Eiweiß 4,72g

*aus ökologischem Anbau

100g 1,00

300g


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14,50
inkl. MwSt.
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Misosuppe, instant

Instant Miso Suppe von Terrasana für unterwegs, fürs Büro oder wenn es mal schnell gehen muss. Heißes Wasser zugeben, umrühren, fertig.

 

Mugi Miso Pulver*enthält SOJA* und GERSTE*, Genmai Miso Pulver*enthält SOJA* und Reis, Wakame, Kombupulver.


* aus kontr. biol. Anbau

enthält folgende allergene Zutaten: Gluten, Soja

 

1126kJ/269kcal · Fett 9,2g davon gesättigte Fettsäuren 1,5g · Kohlenhydrate 33g davon Zucker 1,4g · Ballaststoffe 16,8g · Eiweiß 22,1g · Salz 22,7g

 

vegan

 

 

 

100g 7,25

200g

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Misosuppe, instant

14,50inkl. MwSt.

Instant Miso Suppe von Terrasana für unterwegs, fürs Büro oder wenn es mal schnell gehen muss. Heißes Wasser zugeben, umrühren, fertig.

 

Mugi Miso Pulver*enthält SOJA* und GERSTE*, Genmai Miso Pulver*enthält SOJA* und Reis, Wakame, Kombupulver.


* aus kontr. biol. Anbau

enthält folgende allergene Zutaten: Gluten, Soja

 

1126kJ/269kcal · Fett 9,2g davon gesättigte Fettsäuren 1,5g · Kohlenhydrate 33g davon Zucker 1,4g · Ballaststoffe 16,8g · Eiweiß 22,1g · Salz 22,7g

 

vegan

 

 

 

100g 7,25

200g


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4,20
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Gomasio Bio Nori

Wer noch nie Algen gekocht hat oder viel auswärts isst, hat mit diesem Bio Gomasio eine ideale Möglichkeit, sich mit den wertvollen Inhaltsstoffen von Algen, wie Mineralstoffen, Jod und Vitamin B 12 zu versorgen.

Zutaten. Sesam* % · Nori Alge, Atlantik* · Meersalz 17%

* aus ökologischer Produktion

 

Nährwertangaben

Brennwert: kJ · Eiweiß: g · Kohlenhydrate: g davon Zucker  g ·

Fett: g davon gesättigte Fettsäuren g · Natrium: g

 

Hersteller: Algamar, Polígono de Amoedo. E-36840 - Pazos de Borbén, Pontevedra- SPANIEN

 

Grundpreis 100g € 2,80

150g

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Gomasio Bio Nori

4,20inkl. MwSt.

Wer noch nie Algen gekocht hat oder viel auswärts isst, hat mit diesem Bio Gomasio eine ideale Möglichkeit, sich mit den wertvollen Inhaltsstoffen von Algen, wie Mineralstoffen, Jod und Vitamin B 12 zu versorgen.

Zutaten. Sesam* % · Nori Alge, Atlantik* · Meersalz 17%

* aus ökologischer Produktion

 

Nährwertangaben

Brennwert: kJ · Eiweiß: g · Kohlenhydrate: g davon Zucker  g ·

Fett: g davon gesättigte Fettsäuren g · Natrium: g

 

Hersteller: Algamar, Polígono de Amoedo. E-36840 - Pazos de Borbén, Pontevedra- SPANIEN

 

Grundpreis 100g € 2,80

150g


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3,30
incl. MWSt.
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Algen Pastete

Diese Pastete aus Bio-Algen und Olivenöl eignet sich als Pesto für Nudeln oder auch als Brotaufstrich. Die Algen von Pan do Mar stammen aus nachhaltiger und ökologisch zertifizierter Sammlung.

Sie wachsen an der Galizischen Küste, in sauberen Gewässern, was durch die ökologische Zertifizierung abgesichert wird.

 

Zutaten: Nori-Algen Porphyra umbilicalis und Dulse Palmaria palmata*(65%), Olivenöl extra nativ*(12%), Kartoffelflocken*, Zwiebeln*, Knoblauch*, Paprika*, Wasser, Meersalz * = Zutaten aus ökol. Landbau

 

Zusammensetzung auf 100g

615 kJ/ 145kcal

Eiweiß 5 g

Fett 9,3 g davon gesättigte Fettsäuren 1,43g

Kohlehydrate 13 g, davon Zucker 1g

Ballaststoffe 4,1 g

Salz 1,52 g

 

Conservas Antonio Pérez Lafuente, S.A. Rúa Xunqueira 3, 36620 Vilanova de Arousa Spanien 100g 2,64

125g

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Algen Pastete

3,30incl. MWSt.

Diese Pastete aus Bio-Algen und Olivenöl eignet sich als Pesto für Nudeln oder auch als Brotaufstrich. Die Algen von Pan do Mar stammen aus nachhaltiger und ökologisch zertifizierter Sammlung.

Sie wachsen an der Galizischen Küste, in sauberen Gewässern, was durch die ökologische Zertifizierung abgesichert wird.

 

Zutaten: Nori-Algen Porphyra umbilicalis und Dulse Palmaria palmata*(65%), Olivenöl extra nativ*(12%), Kartoffelflocken*, Zwiebeln*, Knoblauch*, Paprika*, Wasser, Meersalz * = Zutaten aus ökol. Landbau

 

Zusammensetzung auf 100g

615 kJ/ 145kcal

Eiweiß 5 g

Fett 9,3 g davon gesättigte Fettsäuren 1,43g

Kohlehydrate 13 g, davon Zucker 1g

Ballaststoffe 4,1 g

Salz 1,52 g

 

Conservas Antonio Pérez Lafuente, S.A. Rúa Xunqueira 3, 36620 Vilanova de Arousa Spanien 100g 2,64

125g


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5,49
incl. MWSt.
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Nori geröstet

Nori Crinkles können einfach so aus der Packung wie Chips gegessen werden, Nori ist eine kleinwüchsige Rotalge, sie ist leicht getoastet und über das Gemüse gestreut, gibt sie den Speisen ein leichtes Röstaroma. In Kanada werden diese Nori einfach in der Pfanne angebraten und zum Schluss mit etwas Tamari gewürzt. Zur Herstellung von Sushi empfehlen wir Sushi Nori.

 

1394kJ/332kcal · Fett 5,8g davon gesättigte Fettsäuren 1,8g · Kohlenhydrate 15,7g davon Zucker 0,5g · Ballaststoffe 24,5g · Eiweiß 42,2g · Salz 3,3g · Jod 2,3mg

Wg des Jodgehalts sollte nicht  mehr  als  15g Nori  täglich gegessen werden. 

Terrasana Leimuiden

 

100g 36,60

15g

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Nori geröstet

5,49incl. MWSt.

Nori Crinkles können einfach so aus der Packung wie Chips gegessen werden, Nori ist eine kleinwüchsige Rotalge, sie ist leicht getoastet und über das Gemüse gestreut, gibt sie den Speisen ein leichtes Röstaroma. In Kanada werden diese Nori einfach in der Pfanne angebraten und zum Schluss mit etwas Tamari gewürzt. Zur Herstellung von Sushi empfehlen wir Sushi Nori.

 

1394kJ/332kcal · Fett 5,8g davon gesättigte Fettsäuren 1,8g · Kohlenhydrate 15,7g davon Zucker 0,5g · Ballaststoffe 24,5g · Eiweiß 42,2g · Salz 3,3g · Jod 2,3mg

Wg des Jodgehalts sollte nicht  mehr  als  15g Nori  täglich gegessen werden. 

Terrasana Leimuiden

 

100g 36,60

15g


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0,99
incl. MWSt.
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Azuki Bohnen

Azukibohnen aus kontr. biol. Anbau gekocht in der Dose. Für den Camping-Urlaub oder die schnelle Küche im Büro. Azukibohnen werden traditionell gern wegen ihrer anregenden Wirkung auf die Nierentätigkeit gegessen. 

100g  0,25

 

400g

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Azuki Bohnen

0,99incl. MWSt.

Azukibohnen aus kontr. biol. Anbau gekocht in der Dose. Für den Camping-Urlaub oder die schnelle Küche im Büro. Azukibohnen werden traditionell gern wegen ihrer anregenden Wirkung auf die Nierentätigkeit gegessen. 

100g  0,25

 

400g


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3,69
inkl. MwSt.
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Dinkel-Musmehl

Schwarzer Brei aus geröstetem Dinkelmehl ist in wenigen Minuten zubereitet, ein leichtes und bekömmliches Frühstück. War hier früher übrigens Grundnahrungsmittel.

Lange bevor die "Schwäbischen Spätzle" - der chinesischen Nudel abgekupfert - hier Einzug hielten, wurde Getreide als Brei verzehrt. Leider findet sich die Tradition des "Schwarzen Breis" hier eigentlich nur noch hinter dicken Mauern von Heimatmuseen. 

Später wurde der Brei dann gebacken und das Brot war erfunden. Schnelles Vesper, ohne aufwändiges Kochen, aber eher schwer verdaulich und mehr Aufwand für die Verdauungsorgane.

Dinkel-Musmehl war einst auf der Schwäbischen Alb das traditionelle Bauernfrühstück. Musmehlbrei, auch „Schwarzer Brei“, ist ein sehr nahrhaftes und sättigendes Vollkornerzeugnis mit leichter Röstnote.

Dieser Bioland- Dinkel stammt aus einer ursprünglichen Dinkelsorte, die nicht mit Weizen gekreuzt wurde und somit alle positiven Eigenschaften des echten Dinkels aufweist. Viele Weizenallergiker vertragen den Urdinkel, der frei von eingekreuztem Weizen ist und können somit ihren Speiseplan erweitern.
Zutaten: Bio-Dinkel
100g 0,74
500g

 


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Dinkel-Musmehl

3,69inkl. MwSt.

Schwarzer Brei aus geröstetem Dinkelmehl ist in wenigen Minuten zubereitet, ein leichtes und bekömmliches Frühstück. War hier früher übrigens Grundnahrungsmittel.

Lange bevor die "Schwäbischen Spätzle" - der chinesischen Nudel abgekupfert - hier Einzug hielten, wurde Getreide als Brei verzehrt. Leider findet sich die Tradition des "Schwarzen Breis" hier eigentlich nur noch hinter dicken Mauern von Heimatmuseen. 

Später wurde der Brei dann gebacken und das Brot war erfunden. Schnelles Vesper, ohne aufwändiges Kochen, aber eher schwer verdaulich und mehr Aufwand für die Verdauungsorgane.

Dinkel-Musmehl war einst auf der Schwäbischen Alb das traditionelle Bauernfrühstück. Musmehlbrei, auch „Schwarzer Brei“, ist ein sehr nahrhaftes und sättigendes Vollkornerzeugnis mit leichter Röstnote.

Dieser Bioland- Dinkel stammt aus einer ursprünglichen Dinkelsorte, die nicht mit Weizen gekreuzt wurde und somit alle positiven Eigenschaften des echten Dinkels aufweist. Viele Weizenallergiker vertragen den Urdinkel, der frei von eingekreuztem Weizen ist und können somit ihren Speiseplan erweitern.
Zutaten: Bio-Dinkel
100g 0,74
500g

 



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6,39
inkl. MwSt.
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Kasha

Kasha ist ein schnelles Getreidegericht in der kalten Jahreszeit. Gerösteter Buchweizen wird gern in Russland gegessen, ist nahrhaft und enthält Magnesium, Eisen und  B-Vitamine.  Im Winter ein wiillkommenes wärmendes Gericht, das sich schnell zubereiten lässt. 12 min. in der doppelten Menge Wasser aufkochen,mit Sojasauce würzen und  mit Sauerkraut servieren.

 

Bio-Buchweizen, geröstet

 

100g 1,29

 

500g

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Kasha

6,39inkl. MwSt.

Kasha ist ein schnelles Getreidegericht in der kalten Jahreszeit. Gerösteter Buchweizen wird gern in Russland gegessen, ist nahrhaft und enthält Magnesium, Eisen und  B-Vitamine.  Im Winter ein wiillkommenes wärmendes Gericht, das sich schnell zubereiten lässt. 12 min. in der doppelten Menge Wasser aufkochen,mit Sojasauce würzen und  mit Sauerkraut servieren.

 

Bio-Buchweizen, geröstet

 

100g 1,29

 

500g


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2,99
incl. MwSt.
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Grüne Oliven-paste

Grüne Oliven aus Griechenland, Olivenöl und Basilikum geben dieser Olivenpaste ihr unvergleichliches Aroma.
Für Saucen, Dips oder einfach als Brotaufstrich.

Oliven*, extra natives Olivenöl*, Meersalz, Zitronensaft*, Basilikum*, Oregano*

* = Zutaten aus ökol. Landbau

947kJ/230kcal · Fett 23,3g davon gesättigte Fettsäuren 2,8g · Kohlenhydrate 2,0g davon Zucker 0,8g · Ballaststoffe 4,3g · Eiweiß 1,0g · Salz 2,15g

 

Il Cesto GmbH & Co. KG, Johannes-Majer-Straße 8, D-72141 Walddorfhäslach

 

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Grüne Oliven-paste

2,99incl. MwSt.

Grüne Oliven aus Griechenland, Olivenöl und Basilikum geben dieser Olivenpaste ihr unvergleichliches Aroma.
Für Saucen, Dips oder einfach als Brotaufstrich.

Oliven*, extra natives Olivenöl*, Meersalz, Zitronensaft*, Basilikum*, Oregano*

* = Zutaten aus ökol. Landbau

947kJ/230kcal · Fett 23,3g davon gesättigte Fettsäuren 2,8g · Kohlenhydrate 2,0g davon Zucker 0,8g · Ballaststoffe 4,3g · Eiweiß 1,0g · Salz 2,15g

 

Il Cesto GmbH & Co. KG, Johannes-Majer-Straße 8, D-72141 Walddorfhäslach

 

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2,99
inkl. MwSt.
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Reisflocken

Reisflocken aus biol. angebautem Reis, für ein schnelles Frühstück kurz mit Wasser aufgekocht.

Mit ein paar Rosinen und einem Schuss Hafermilch lässt sich daraus ein schnelles Frühstück zaubern.

 

 

100g 0,59

 

500g

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Reisflocken

2,99inkl. MwSt.

Reisflocken aus biol. angebautem Reis, für ein schnelles Frühstück kurz mit Wasser aufgekocht.

Mit ein paar Rosinen und einem Schuss Hafermilch lässt sich daraus ein schnelles Frühstück zaubern.

 

 

100g 0,59

 

500g


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3,20
inkl. MwSt.
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Linsen Salat

Linsensalat, wenn es mal schnell gehen muss, fürs Büffet oder auch Büro.

Bitte nach Empfang sofort kühlen

 

Zutaten: Wasser, Belugalinsen* (26%), Paprika* (8 %), Gemüsemischung* (Karotten*, Lauch*, SELLERIE* - 7%)), Olivenöl*, Weißweinessig* (5%), Zitronensaft*, Petersilie* (1,2%), Knoblauch*, Meersalz, Pfeffer, gemahlen*
enthält folgende allergene Zutaten: Sellerie
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

 

Brennwert 75 kcal · Eiweiß 2,3g · Kohlenhydrate 3,8g davon Zucker 0,8g · Fett 5,6g davon gesättigte Fettsäuren 0,8g · Salz 0,8g


Jooti GmbH, Hauptstraße 13 a, D-82131 Gauting-Unterbrunn

100g  1,16
275g

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Linsen Salat

3,20inkl. MwSt.

Linsensalat, wenn es mal schnell gehen muss, fürs Büffet oder auch Büro.

Bitte nach Empfang sofort kühlen

 

Zutaten: Wasser, Belugalinsen* (26%), Paprika* (8 %), Gemüsemischung* (Karotten*, Lauch*, SELLERIE* - 7%)), Olivenöl*, Weißweinessig* (5%), Zitronensaft*, Petersilie* (1,2%), Knoblauch*, Meersalz, Pfeffer, gemahlen*
enthält folgende allergene Zutaten: Sellerie
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

 

Brennwert 75 kcal · Eiweiß 2,3g · Kohlenhydrate 3,8g davon Zucker 0,8g · Fett 5,6g davon gesättigte Fettsäuren 0,8g · Salz 0,8g


Jooti GmbH, Hauptstraße 13 a, D-82131 Gauting-Unterbrunn

100g  1,16
275g


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4,20
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Schwäbisch-er Linseneintopf

Linseneintopf aus Mutters Kochbuch, schmeckt wie früher und weckt alte Erinnerungen.

 

Zutaten: Wasser, Linsen, braun* (17%), Gemüsemischung* (Karotten*, Lauch*, SELLERIE* - 9%), Kartoffeln* (7%), Sonnenblumenöl*, Petersilie*, SENF* (Wasser, SENFKÖRNER*, Branntweinessig*, Meersalz, Rohrohrzucker*, Gewürze* - 15%), Meersalz, Knoblauch*, Gemüsebrühe* (enthält SELLERIE*), Lorbeer*, Pfeffer, gemahlen*
enthält folgende allergene Zutaten: Senf
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

 

Brennwert 69 kcal · Eiweiß 1,7g · Kohlenhydrate 3,5g davon Zucker 0,6g · Fett 5,3g davon gesättigte Fettsäuren 0,6g · Salz 0,8g


Jooti GmbH, Hauptstraße 13 a, D-82131 Gauting-Unterbrunn

100g  0,93
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Schwäbisch-er Linseneintopf

4,20inkl. MwSt.

Linseneintopf aus Mutters Kochbuch, schmeckt wie früher und weckt alte Erinnerungen.

 

Zutaten: Wasser, Linsen, braun* (17%), Gemüsemischung* (Karotten*, Lauch*, SELLERIE* - 9%), Kartoffeln* (7%), Sonnenblumenöl*, Petersilie*, SENF* (Wasser, SENFKÖRNER*, Branntweinessig*, Meersalz, Rohrohrzucker*, Gewürze* - 15%), Meersalz, Knoblauch*, Gemüsebrühe* (enthält SELLERIE*), Lorbeer*, Pfeffer, gemahlen*
enthält folgende allergene Zutaten: Senf
*aus kontrolliert ökologischem Anbau

 

Brennwert 69 kcal · Eiweiß 1,7g · Kohlenhydrate 3,5g davon Zucker 0,6g · Fett 5,3g davon gesättigte Fettsäuren 0,6g · Salz 0,8g


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Naturkost & Makrobiotik

Neue Str. 24
72574 Bad Urach
Telefon: +49 7125 8113

Öffnungszeiten:

  9.00 - 12.30 und

14.30 - 18.00 Uhr 

Mittwoch und Samstag:

  9.00 - 12.30 Uhr

Dieser Früchtekuchen verströmt schon beim Backen sein wunderbares Aroma, das einfach Adventsstimmung zaubert. Und die schön saftige Konsistenz erhält er durch die Zugabe von Amazake.

Japanische Küchenmesser

sind sehr scharf, so dass auch superdünne Jullienne-Stifte gut gelingen. Messer mit einem hohen Anteil an Carbonstahl lassen sich sehr scharf schleifen. Und da sie sehr solide gefertigt sind, sind sie ein Geschenk, an dem man Jahrzehnte Freude hat.

ab € 33,90

Knoblauch vom Biolandhof Mammel, auf der Schwäbischen Alb gewachsen. Auf eher kargen Böden und dem Alb typischen rauhen Klima entwickeln die Pflanzen besonders viel sekundäre Pflanzenstoffe - und das macht den Knoblauch so gesund.http://www.die-gesunde-wahrheit.de/2017/06/24/knoblauch-essen/

Nori Snacks

Köstlich knusprige Norialgenblätter, die den milden Geschmack des Meeres auf der Zunge hinterlassen.
 Getrocknete Nori-Algenblätter werden mit Bio-Rapsöl und natürlichem Meersalz verfeinert und anschließend geröstet. 

€1,79

Klaus Schubrings neues Buch handelt von den Entwicklungsmöglich-keiten, die sich durch Makrobiotik erschließen können.

Löwenzahnwurzel-Konzentrat

jetzt €43,90
Ideal zur Frühjahrskur, aktiviert die Leber.

Bei Völlegefühl, Blähungen und Verdauungs-beschwerden können die Bitterstoffe der Löwenzahnwurzel  den Gallenfluss fördern.

Schwarzer Sesam ist besonders reich an Calcium, das notwendig für den Aufbau und die Stabilität der Knochen ist. Es stärkt die Nerven und unterstützt die Konzentrationsfähigkeit.
In den asiatischen und auch arabischen Ländern ist Schwarzer Sesam ein wichtiger Bestandteil der täglichen Nahrung. €5,99