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Sesam zählt zu den Top Eisenlieferanten: 100g enthalten 10 mg Eisen, und damit schon 2/3 des Tagesbedarfs.

3,09
incl. MWSt.
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Gomasio

Gomasio ist ein traditionelles, asiatisches Würzmittel aus Sesamsaat und Meersalz.  Kann Spuren von Gluten, Soja und Krebstieren enthalten.

Gomasio wird erst auf die fertigen Speisen gegeben.

 vegan

Zutaten. Sesam* 95% · Meersalz 5%

* aus ökologischer Produktion

 

Nährwertangaben

Brennwert: 2375kJ · Eiweiß: 17,0g · Kohlenhydrate: 17g davon Zucker  0,6g ·

Fett: 46g davon gesättigte Fettsäuren 6,5g · Salz: 5,7g

Lieferzeit 2-4 Tage

Arche  Liebigstr. 5a  40721Hilden

 

Grundpreis 100g € 1,55

200gvegan

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Gomasio

3,09incl. MWSt.

Gomasio ist ein traditionelles, asiatisches Würzmittel aus Sesamsaat und Meersalz.  Kann Spuren von Gluten, Soja und Krebstieren enthalten.

Gomasio wird erst auf die fertigen Speisen gegeben.

 vegan

Zutaten. Sesam* 95% · Meersalz 5%

* aus ökologischer Produktion

 

Nährwertangaben

Brennwert: 2375kJ · Eiweiß: 17,0g · Kohlenhydrate: 17g davon Zucker  0,6g ·

Fett: 46g davon gesättigte Fettsäuren 6,5g · Salz: 5,7g

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Grundpreis 100g € 1,55

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2,29
inkl. MwSt.
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Gomasio, bio. MHD 01.07.23

Bio-Gomasio von Ruschin Makrobiotik. Ungeschälter biol. Sesam wird im Holzofen geröstet und mit geröstetem Meersalz auf der Steinmühle von Jean Hervé gemahlen. So entsteht ein kräftig aromatisches Gomasio.

Ruschin Makrobiotik, Bremen
100 g 2,33

150 g

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Gomasio, bio. MHD 01.07.23

2,29inkl. MwSt.

Bio-Gomasio von Ruschin Makrobiotik. Ungeschälter biol. Sesam wird im Holzofen geröstet und mit geröstetem Meersalz auf der Steinmühle von Jean Hervé gemahlen. So entsteht ein kräftig aromatisches Gomasio.

Ruschin Makrobiotik, Bremen
100 g 2,33

150 g


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7,49
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Gomasio schwarzer Sesam nicht lieferbar

Dieses Gomasio wird aus biol. Schwarzem Sesam hergestellt. Gomasio ist ein ideales Gewürz für Getreide und Gemüsegerichte und kann einfach über angerichtete Speisen gestreut werden.


Zutaten: schwarzer SESAM Bolivien* (93%), Meersalz (7%).
* aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwertinfos 

Nährwerte (pro 100g)
Energie
2242 kJ/544 kcal

 

Eiweiss
19.4 g
Fett
47.8 g

 

Kohlenhydrate
0.5 g
Mineralstoffe
11.8 g
 
Gesamtnahrungsfasern 
17 g
Wassergehalt
3.6 g
 


Hersteller. 

NaturKraftWerke®

Antonius Conte & Partner
Gibelstrasse 11
CH-8607 Aathal-Seegräben
Tel +41 (0)44 9722777


Lieferzeit 30 Tage
100 g

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Gomasio schwarzer Sesam nicht lieferbar

7,49incl. MWSt.

Dieses Gomasio wird aus biol. Schwarzem Sesam hergestellt. Gomasio ist ein ideales Gewürz für Getreide und Gemüsegerichte und kann einfach über angerichtete Speisen gestreut werden.


Zutaten: schwarzer SESAM Bolivien* (93%), Meersalz (7%).
* aus kontrolliert biologischem Anbau
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Nährwerte (pro 100g)
Energie
2242 kJ/544 kcal

 

Eiweiss
19.4 g
Fett
47.8 g

 

Kohlenhydrate
0.5 g
Mineralstoffe
11.8 g
 
Gesamtnahrungsfasern 
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Wassergehalt
3.6 g
 


Hersteller. 

NaturKraftWerke®

Antonius Conte & Partner
Gibelstrasse 11
CH-8607 Aathal-Seegräben
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2,99
inkl. MwSt.
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Schwarzer Sesam bio

Schwarzer Sesam, die Urform des Sesam ist besonders reich an Calcium, das notwendig für den Aufbau und die Stabilität der Knochen ist. Es stärkt die Nerven und unterstützt die Konzentrationsfähigkeit.

In den asiatischen und auch arabischen Ländern ist Schwarzer Sesam ein wichtiger Bestandteil der täglichen Nahrung. "Durch den regelmäßigen Verzehr des schwarzen, unerhitzten Sesams gibt es bei den Einheimischen wenig Osteoporose und von Frauen in den Wechseljahren kaum nennenswerte Klagen über klimakterische Begleiterscheinungen, berichtet die arabische Ärztin, Dr. Lamia AL-Shebabee. Das pflanzlich gebundene Calcium wird vom Organismus wohl besser verwertet, als dies bei tierischen Nahrungsmitteln der Fall ist. Die Calcium Resorption wird zudem unterstützt durch die enthaltenen Phytoöstrogene. 

In der Jahrtausende alten  Ernährungslehre der Chinesen, gilt Schwarzer Sesam als Tonikum für die "Wurzelenergie" der Nieren und der Leber.

Papyrus-Dokumente aus der Zeit um 1150 vor Chr. berichten bereits von der Sesamsaat als Heilpflanze. Die schwarzen Sesam-Samen sind dabei die wertvollsten.

100 g Schwarzer Sesam enthalten 780 mg Calcium und 350 mg Magnesium.

 

Nährwertangaben

Brennwert: 2485kJ · Eiweiß: 20g · Kohlenhydrate: 10g davon Zucker 0,5g · Ballaststoffe 12g · Fett: 51g davon gesättigte Fettsäuren 7,9g · Salz: 0,11g

 

Schwarzer Sesam aus kontr. biol. Anbau von  Davert, Misona, Ascheberg

Lieferzeit 2-3 Tage 

100g € 1,50

200g

 

 

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Schwarzer Sesam bio

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Schwarzer Sesam, die Urform des Sesam ist besonders reich an Calcium, das notwendig für den Aufbau und die Stabilität der Knochen ist. Es stärkt die Nerven und unterstützt die Konzentrationsfähigkeit.

In den asiatischen und auch arabischen Ländern ist Schwarzer Sesam ein wichtiger Bestandteil der täglichen Nahrung. "Durch den regelmäßigen Verzehr des schwarzen, unerhitzten Sesams gibt es bei den Einheimischen wenig Osteoporose und von Frauen in den Wechseljahren kaum nennenswerte Klagen über klimakterische Begleiterscheinungen, berichtet die arabische Ärztin, Dr. Lamia AL-Shebabee. Das pflanzlich gebundene Calcium wird vom Organismus wohl besser verwertet, als dies bei tierischen Nahrungsmitteln der Fall ist. Die Calcium Resorption wird zudem unterstützt durch die enthaltenen Phytoöstrogene. 

In der Jahrtausende alten  Ernährungslehre der Chinesen, gilt Schwarzer Sesam als Tonikum für die "Wurzelenergie" der Nieren und der Leber.

Papyrus-Dokumente aus der Zeit um 1150 vor Chr. berichten bereits von der Sesamsaat als Heilpflanze. Die schwarzen Sesam-Samen sind dabei die wertvollsten.

100 g Schwarzer Sesam enthalten 780 mg Calcium und 350 mg Magnesium.

 

Nährwertangaben

Brennwert: 2485kJ · Eiweiß: 20g · Kohlenhydrate: 10g davon Zucker 0,5g · Ballaststoffe 12g · Fett: 51g davon gesättigte Fettsäuren 7,9g · Salz: 0,11g

 

Schwarzer Sesam aus kontr. biol. Anbau von  Davert, Misona, Ascheberg

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100g € 1,50

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5,89
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Sesam, ungeschält

Sesam ist reich an Calcium und die enthaltenen Phytoöstrogene unterstreichen seine Bedeutung für eine wirksame Osteoporoseprophylaxe. Sesam ist reich an ungesättigten Fettsäuren und eignet sich für die Herstellung  von Gomasio  oder kurz in der  Pfanne geröstet als Streugewürz über Gemüse und Salate.

Der Rapunzel demter Sesam wird von Hand geerntet, in Garben zum trocknen aufgereiht und anschließend gedroschen.

Rapunzel, Rapunzelstr. Legau

Lieferzeit 2-3 Tage

 

100g 1,18

 

500g

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Sesam, ungeschält

5,89inkl. MwSt.

Sesam ist reich an Calcium und die enthaltenen Phytoöstrogene unterstreichen seine Bedeutung für eine wirksame Osteoporoseprophylaxe. Sesam ist reich an ungesättigten Fettsäuren und eignet sich für die Herstellung  von Gomasio  oder kurz in der  Pfanne geröstet als Streugewürz über Gemüse und Salate.

Der Rapunzel demter Sesam wird von Hand geerntet, in Garben zum trocknen aufgereiht und anschließend gedroschen.

Rapunzel, Rapunzelstr. Legau

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4,79
inkl. MwSt.
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Fleur de Sel G.

Fleur de Sel de Guérande von Danival wird an der Oberfläche der Salinen von Hand geerntet. Es zeichnet sich durch seinen natürlichen Reichtum an Spurenelementen aus. Dieses unraffinierte  Meersalz besticht durch seinen unvergleichlichen Geschmack.

 

Mineralgehalt pro 100g

Mg 450mg, Ca 150mg, Ka 120mg, Mangan 0,53mg

 

100g 5,99 

80g

 

 

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Fleur de Sel G.

4,79inkl. MwSt.

Fleur de Sel de Guérande von Danival wird an der Oberfläche der Salinen von Hand geerntet. Es zeichnet sich durch seinen natürlichen Reichtum an Spurenelementen aus. Dieses unraffinierte  Meersalz besticht durch seinen unvergleichlichen Geschmack.

 

Mineralgehalt pro 100g

Mg 450mg, Ca 150mg, Ka 120mg, Mangan 0,53mg

 

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2,20
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Meersalz, fein

Feines  Meersalz  von Danival.

In den im Herzen eines Naturparks gelegenen Salinen des Atlantiks wird in traditioneller  Ernte Meersalz in  Handarbeit gewonnen. Es ist das Ergebnis überlieferter Techniken, die von unserem Salzbauer-Partner seit 3 Generationen angewendet werden.

Nach der Ernte wird das Meersalz an der Sonne getrocknet und anschließend gemahlen. Es ist von Natur aus arm an Blei und Schwermetallen und nicht raffiniert, unbehandelt und ohne Zusatzstoffe. Dadurch bleiben alle Mineralien  und Spurenelemente erhalten.

 

1 kg

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Meersalz, fein

2,20inkl. MwSt.

Feines  Meersalz  von Danival.

In den im Herzen eines Naturparks gelegenen Salinen des Atlantiks wird in traditioneller  Ernte Meersalz in  Handarbeit gewonnen. Es ist das Ergebnis überlieferter Techniken, die von unserem Salzbauer-Partner seit 3 Generationen angewendet werden.

Nach der Ernte wird das Meersalz an der Sonne getrocknet und anschließend gemahlen. Es ist von Natur aus arm an Blei und Schwermetallen und nicht raffiniert, unbehandelt und ohne Zusatzstoffe. Dadurch bleiben alle Mineralien  und Spurenelemente erhalten.

 

1 kg


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1,99
inkl. MwSt.
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Meersalz, grob

Grobes  Meersalz von Danival.

Die Salinen liegen in einem Naturpark, dort wird in traditioneller Ernte Meersalz in  Handarbeit gewonnen. Es ist nicht raffiniert, unbehandelt und ohne Zusatzstoffe. Dadurch bleiben alle Mineralien  und Spurenelemente erhalten.

Danival, Frankreich

Lieferzeit 2-4 Tage

1 kg

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Meersalz, grob

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Grobes  Meersalz von Danival.

Die Salinen liegen in einem Naturpark, dort wird in traditioneller Ernte Meersalz in  Handarbeit gewonnen. Es ist nicht raffiniert, unbehandelt und ohne Zusatzstoffe. Dadurch bleiben alle Mineralien  und Spurenelemente erhalten.

Danival, Frankreich

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Gomasio Bio Nori nicht lieferbar

Dieses würzige Gomasio ist mit Bio Nori-Algen aus Galicien angereichert. Gomasio kann ganz einfach über das Essen gestreut werden, wer also noch nie Algen gekocht hat oder viel auswärts isst, hat mit diesem Bio Gomasio eine ideale Möglilchkeit, sich mit den wertvollen Inhaltsstoffen von Algen, wie Mineralstoffen, Jod und Vitamin B 12 zu versorgen.

Zutaten. Sesam* · Nori Alge, Atlantik* · Meersalz

* aus ökologischer Produktion

 

Nährwertangaben

Brennwert: 2302kJ · Eiweiß: 21,6g · Kohlenhydrate: 0,7g davon Zucker  0,6g ·

Fett: 46,2g davon gesättigte Fettsäuren 7,7g · Salz: 0,3g

 

Hersteller: Algamar, Polígono de Amoedo. E-36840 - Pazos de Borbén, Pontevedra- SPANIEN

Lieferzeit 3 Tage

MHD 30.09.23

Grundpreis 100g € 3,86

150g

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Gomasio Bio Nori nicht lieferbar

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Dieses würzige Gomasio ist mit Bio Nori-Algen aus Galicien angereichert. Gomasio kann ganz einfach über das Essen gestreut werden, wer also noch nie Algen gekocht hat oder viel auswärts isst, hat mit diesem Bio Gomasio eine ideale Möglilchkeit, sich mit den wertvollen Inhaltsstoffen von Algen, wie Mineralstoffen, Jod und Vitamin B 12 zu versorgen.

Zutaten. Sesam* · Nori Alge, Atlantik* · Meersalz

* aus ökologischer Produktion

 

Nährwertangaben

Brennwert: 2302kJ · Eiweiß: 21,6g · Kohlenhydrate: 0,7g davon Zucker  0,6g ·

Fett: 46,2g davon gesättigte Fettsäuren 7,7g · Salz: 0,3g

 

Hersteller: Algamar, Polígono de Amoedo. E-36840 - Pazos de Borbén, Pontevedra- SPANIEN

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Gomasio im Streuer

Gomasio 'goma'  jap. 'Sesam' und 'sio' Salz wird aus leicht geröstetem Sesam und Meersalz hergestellt. Durch die Verbindung mit Sesam bekommt man so einen würzigen Geschmack ins Essen, ohne viel Salz zu verwenden. Sesam ist reich an Kalzium und damit eine gute Quelle, um die Knochen mit Ca zu versorgen.

 

 

Zutaten. Sesam* ·  Meersalz 5,5%

* aus ökologischem Anbau

 

Brennwert 555 kcal · Eiweiß 19g · Kohlenhydrate 9,5g · Fett 47g davon gesättigte Fettsäuren 6,5g · Salz 8g


lima · Groendreef 101 · 9880 Aalter · Belgien

Lieferzeit 10-12 Tage

 

100g

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Gomasio im Streuer

3,59inkl. MwSt.

Gomasio 'goma'  jap. 'Sesam' und 'sio' Salz wird aus leicht geröstetem Sesam und Meersalz hergestellt. Durch die Verbindung mit Sesam bekommt man so einen würzigen Geschmack ins Essen, ohne viel Salz zu verwenden. Sesam ist reich an Kalzium und damit eine gute Quelle, um die Knochen mit Ca zu versorgen.

 

 

Zutaten. Sesam* ·  Meersalz 5,5%

* aus ökologischem Anbau

 

Brennwert 555 kcal · Eiweiß 19g · Kohlenhydrate 9,5g · Fett 47g davon gesättigte Fettsäuren 6,5g · Salz 8g


lima · Groendreef 101 · 9880 Aalter · Belgien

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100g


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KULAU Bio-Algensalz nicht lieferbar

Die in Galizien geernteten Wakame-Algen werden luftgetrocknet, zerkleinert und in spanisches Meersalz gemischt. Die Wakame-Algen liefern wertvolle Mineralie und Spurenelemente und bereichern Ihre Gerichte mit ihrer maritimen Note.

 

95 % Meersalz, 5 % Wakame-Algen*
* aus biologischem Anbau

 

100g

nicht lieferbar

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KULAU Bio-Algensalz nicht lieferbar

20,00inkl. MwSt.

Die in Galizien geernteten Wakame-Algen werden luftgetrocknet, zerkleinert und in spanisches Meersalz gemischt. Die Wakame-Algen liefern wertvolle Mineralie und Spurenelemente und bereichern Ihre Gerichte mit ihrer maritimen Note.

 

95 % Meersalz, 5 % Wakame-Algen*
* aus biologischem Anbau

 

100g

nicht lieferbar


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Gomasio mit Algen ゴマシオ

Gomasio ist ein traditionelles, asiatisches Würzmittel aus Sesamsaat und Meersalz.  Kann Spuren von Gluten, Soja und Krebstieren enthalten.

Gomasio wird erst auf die fertigen Speisen gegeben.

 vegan

Zutaten. Sesam* 95% · Meersalz 5% · Nori* 2%

* aus ökologischer Produktion

 

Nährwertangaben

Brennwert: 2375kJ · Eiweiß: 17,0g · Kohlenhydrate: 17g davon Zucker  0,6g ·

Fett: 46g davon gesättigte Fettsäuren 6,5g · Salz: 5,7g

Lieferzeit 2-4 Tage

Arche  Liebigstr. 5a  40721Hilden

Lieferzeit 30 Tage

Grundpreis 100g € 1,60

200gvegan

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Gomasio mit Algen ゴマシオ

3,20incl. MWSt.

Gomasio ist ein traditionelles, asiatisches Würzmittel aus Sesamsaat und Meersalz.  Kann Spuren von Gluten, Soja und Krebstieren enthalten.

Gomasio wird erst auf die fertigen Speisen gegeben.

 vegan

Zutaten. Sesam* 95% · Meersalz 5% · Nori* 2%

* aus ökologischer Produktion

 

Nährwertangaben

Brennwert: 2375kJ · Eiweiß: 17,0g · Kohlenhydrate: 17g davon Zucker  0,6g ·

Fett: 46g davon gesättigte Fettsäuren 6,5g · Salz: 5,7g

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Fleur de Sel

Die Blume des Salzes gilt als das edelste Meersalz. Von Hand geerntet, entstehen diese für Fleur de Sel typischen großen Salzkristalle an windigen, heißen Tagen im Naturpark Ria Formosa an der portugisischen Atlantikküste.

 

NaCl 92%, Mg 0,49% Ka0,19% Sulfat 0,1%

Lieferzeit 6-10 Tage

100g 3,79

150g

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Fleur de Sel

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Die Blume des Salzes gilt als das edelste Meersalz. Von Hand geerntet, entstehen diese für Fleur de Sel typischen großen Salzkristalle an windigen, heißen Tagen im Naturpark Ria Formosa an der portugisischen Atlantikküste.

 

NaCl 92%, Mg 0,49% Ka0,19% Sulfat 0,1%

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Gomasio, franz.

Gomasio aus Frankreich. Ungeschälter biol. Sesam wird im Holzofen geröstet und mit geröstetem Meersalz auf der Steinmühle von Jean Hervé gemahlen. So entsteht ein kräftig aromatisches Gomasio.


100 g 2,26

150 g

nicht lieferbar

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Gomasio aus Frankreich. Ungeschälter biol. Sesam wird im Holzofen geröstet und mit geröstetem Meersalz auf der Steinmühle von Jean Hervé gemahlen. So entsteht ein kräftig aromatisches Gomasio.


100 g 2,26

150 g

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Schwarzer Sesam nicht lieferbar

Schwarzer Sesam, die Urform des Sesam ist besonders reich an Calcium, das notwendig für den Aufbau und die Stabilität der Knochen ist. Es stärkt die Nerven und unterstützt die Konzentrationsfähigkeit.

In den asiatischen und auch arabischen Ländern ist Schwarzer Sesam ein wichtiger Bestandteil der täglichen Nahrung. "Durch den regelmäßigen Verzehr des schwarzen, unerhitzten Sesams gibt es bei den Einheimischen wenig Osteoporose und von Frauen in den Wechseljahren kaum nennenswerte Klagen über klimakterische Begleiterscheinungen, berichtet die arabische Ärztin, Dr. Lamia AL-Shebabee. Das pflanzlich gebundene Calcium wird vom Organismus wohl besser verwertet, als dies bei tierischen Nahrungsmitteln der Fall ist. Die Calcium Resorption wird zudem unterstützt durch die enthaltenen Phytoöstrogene. 

In der Jahrtausende alten  Ernährungslehre der Chinesen, gilt Schwarzer Sesam als Tonikum für die "Wurzelenergie" der Nieren und der Leber.

Papyrus-Dokumente aus der Zeit um 1150 vor Chr. berichten bereits von der Sesamsaat als Heilpflanze. Die schwarzen Sesam-Samen sind dabei die wertvollsten.

100 g Schwarzer Sesam enthalten 780 mg Calcium und 350 mg Magnesium.

 

Schwarzer Sesam aus kontr. biol. Anbau von  Ruschin  Makrobiotik

Lieferzeit 2-3 Tage 

100g € 1,90


400g

 

 

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Schwarzer Sesam nicht lieferbar

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Schwarzer Sesam, die Urform des Sesam ist besonders reich an Calcium, das notwendig für den Aufbau und die Stabilität der Knochen ist. Es stärkt die Nerven und unterstützt die Konzentrationsfähigkeit.

In den asiatischen und auch arabischen Ländern ist Schwarzer Sesam ein wichtiger Bestandteil der täglichen Nahrung. "Durch den regelmäßigen Verzehr des schwarzen, unerhitzten Sesams gibt es bei den Einheimischen wenig Osteoporose und von Frauen in den Wechseljahren kaum nennenswerte Klagen über klimakterische Begleiterscheinungen, berichtet die arabische Ärztin, Dr. Lamia AL-Shebabee. Das pflanzlich gebundene Calcium wird vom Organismus wohl besser verwertet, als dies bei tierischen Nahrungsmitteln der Fall ist. Die Calcium Resorption wird zudem unterstützt durch die enthaltenen Phytoöstrogene. 

In der Jahrtausende alten  Ernährungslehre der Chinesen, gilt Schwarzer Sesam als Tonikum für die "Wurzelenergie" der Nieren und der Leber.

Papyrus-Dokumente aus der Zeit um 1150 vor Chr. berichten bereits von der Sesamsaat als Heilpflanze. Die schwarzen Sesam-Samen sind dabei die wertvollsten.

100 g Schwarzer Sesam enthalten 780 mg Calcium und 350 mg Magnesium.

 

Schwarzer Sesam aus kontr. biol. Anbau von  Ruschin  Makrobiotik

Lieferzeit 2-3 Tage 

100g € 1,90


400g

 

 


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Portofrei ab  € 89,00

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Abholung in Konstanz, Lindau, Weil am Rhein  €4,90 für Schweizer/ Österreicher Kunden

Grüne Woche

Jetzt ist der ideale Zeitpunkt für eine Grüne Woche, für makrobiotische Entlastungstage.  Den Organismus zu entlasten, ist nicht nur bei Diabetes und Übergewicht hilfreich, auch das Immunsystem profitiert davon.

Makrobiotik-shop

Neue Str. 24

72574 Bad Urach

Öffnungszeiten:

  9.00 - 12.30 und

14.30 - 18.00 Uhr 

Mittwoch, Donnerstag und Samstag:

  9.00 - 12.30 Uhr

Im Angebot € 5,49

Mugi Miso von Ruschin, aus Bio-Sojabohnen und Bio-Gerste, traditionell fermentiert in Japan. Milchsäurebakterien sind wichtig für unser Mikrobiom und das Immunsystem.

Löwenzahnwurzel-Konzentrat

jetzt €47,50
Ideal für Entlastungstage

Löwenzahnwurzel-Kaffee ist ideal zum Entlasten, die Wurzeln enthalten wertvolle Bitterstoffe und Inulin für eine gute Darmflora. 100g €8,95
Zuckerfreie Nachtische - ohne Nachsehen. Makrobiotische Rezepte von Nora Schubring

Nori Snacks

Köstlich knusprige Norialgenblätter, die den milden Geschmack des Meeres auf der Zunge hinterlassen.
 Getrocknete Nori-Algenblätter werden mit Bio-Rapsöl und natürlichem Meersalz verfeinert und anschließend geröstet. 

€2,19

Nori Algen sind reich an Proteinen, Betacarotin und Jod, und sie enthalten Vit. B12. Ein Superfood aus dem Meer, das in Ihre Speisen eine Prise Meer zaubert.
Tempehstarter-Set. Regionale Sojabohnen und Starterkultur, Tempeh selber machen geht ziemlich einfach. € 16,98

 

Immunsystem stärken. Wenn die Grippewelle rollt ist es Zeit seine Immunabwehr zu kräftigen.

Madhavi Guemos "In Fülle Leben" steckt mit ihrer unkomplizierten frischen Art direkt an, gleich eins ihrer leckeren Rezepte nachzukochen. Die Gerichte werden so komponiert, dass sich die beiden gegensätzlichen und doch ergänzenden Tendenzen Yin & Yang in Harmonie befinden.

240S.   € 16,95

Für Makrobiotische Plätzchen mangelt es oft an ent-sprechenden Rezepten. Ika Schier hat in diesem ansprechenden Buch viele Rezepte für Plätzchen und Desserts zusammengestellt. Makrobiotische Desserts, Ika Schier

Vit D bildet der Körper beim Sonnenbaden, und es ist in Pilzen zu finden, wenn diese im Freien wachsen. Da man beim Sonnenbaden keinen Sonnenbrand riskieren will, kann man sich vor zuviel Sonne  ebenso wie Meersalgen oder Pflanzen davor schützen. Diese reichern Antioxidantien wie Betacarotine an, um sich damit vor den Sonnenstrahlen zu schützen. Im Sommer sollten also  Wakame, Nori und grüne Blattgemüse auf dem Speisezettel nicht fehlen.

Magnesiumreiche Ulva-Alge als leichter Snack. €3,59
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