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vegane Rezepte
ChiaPudding
Für eine Portion:
3 TL Chia, weiß
100 ml Mandelmilch
50 g Gemischte Beeren
Minze
Chiasamen mit der Mandelmilch vermengen und mindestens 10 Minuten im Kühlschrank quellen lassen.
Die Hälfte der Beeren zerdrücken oder pürieren und mit dem Chiapudding und den ganzen Beeren in einem Glas schichten und mit ein paar Minzeblättern garnieren. Fertig!
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Naturkost & Makrobiotik
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9.00 - 12.30 Uhr
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