MAKROBIOShop
Der beste Schutz vor Viren und Bakterien ist ein aktives wirksames Immunsystem. Und da der größte Teil der Fresszellen unserer Immunabwehr bekanntlich auf der Darmschleimhaut siedeln, kann das Wachstum dieser überaus nützlichen Helfer gezielt gefördert werden. Klaus Schubring beschreibt hier Möglichkeiten, die jeder Einzelne zur Verbesserung seiner Immunabwehr hat.
16 S.
Interview mit Kl. Schubring
Was ist Makrobiotik und wie funktioniert das alles? Ein praktischer Einstieg in die Wirkungsweise Makrobiotischer Ernährung. Anschaulich erläutert hier Klaus Schubring wie z.B. das Brot zum Frühstück ganz bestimmte Gelüste praktisch provoziert, und man dann gern zuviel von Butter und Marmelade oder auch "Drogen", wie er den Kaffee nennt, abbekommt.
Eine spannende Schrift und ein guter Einstieg, um ein Grundverständnis für wesentliche Reaktionsmuster und auch mehr Verständnis für sich selbst zu entwickeln.
23 S.
Viren und Bakterien schwirren jetzt häufig durch die Luft, aber wieso stecken sich manche Menschen praktisch nie an, während andere geradezu dafür eine ausgesprochene Affinität zu besitzen scheinen?
Ganzheitlich betrachtet wird schnell klar, welche körperliche Disposition Erreger geradezu anzieht und welche Möglichkeiten wir haben, dies zu ändrn.
Und weil Makrobiotik die Wirkung von Lebensmitteln auf den ganzen Menschen untersucht, statt sich auf das Ranking in irgendwelchen Nährstofftabellen zu fixieren, präsentiert uns hier Klaus Schubring spannende Erkenntnisse und die Hintergründe für eine differenziertere Beurteilung von Süd- und Zitrusfrüchen und von oxalsäurereichen Fruchtgemüsen als Nahrungsmittel.
Wärme kommt von Innen - was bei Frost noch draußen auf dem Feld steht, unsere saisonalen, standortgerechten traditionellen Gemüsesorten, macht auch uns winterfest. Welche besonderen Inhaltsstoffe sind für diese Wirkung verantwortlich? Ausführlich und anschaulich erklärt Makrobiotikberater Klaus Schubring die besondere Wirkung dieser Wintergemüse.
Protokoll des Vortrages: Hausmittel bei Erkältungen, veranstaltet von Naturkost Martin Korzer, Bad Urach
29S.
Die Rheumatischen Erkrankungen, Gicht oder Arthrose sind nicht einfach altersbedingt, sondern Zeichen eines überlasteten Stoffwechsels. Wie man diesen mit Hilfe von natürlichen Lebensmitteln wieder in den Fluss bekommt, zeigt Klaus Schubring in diesem Vortrag auf.
Mit vielen praktischen Hinweisen
In diesem Buch erläutert Klaus Schubring, warum man bei Trübsinn oder Depressionen vielleicht nicht unbedingt zum Psychologen muss, sondern einfach einen großen Bogen um seine Lieblingsbäckerei machen sollte.
Auf den Grundlagen seiner Schriften "Nahrung und Psyche" zum psychosomatischen Verständnis der Makrobiotik aufbauend, geht es hier v.a. um Nahrung, die organisch das Empfinden von Freude überhaupt ermöglichen kann und solcher, die dieses erschwert.
Mit Rezepten und Anleitungen für Körperübungen.
94 S., Spiralbindung
Was bringt die Menschen zusammen und was hält sie zusammen. Klaus Schubring geht in diesem Seminar der ewig währenden Frage nach, worauf Anziehung basiert und welche Chanchen und Risiken der jeweilige Partner in eine Beziehung mitbringt.
225 S.
Klaus Schubring
188 S.
Lieferzeit 3-4 Tage
"Zum 125. Geburtstag von Georges Ohsawa", eine Gedenkrede von Klaus Schubring
80S.
Spiralbindung
Lieferzeit 2-3 Tage
Die Vorträge von Klaus Schubring sind ein guter Einstieg in die Themenvielfalt der Makrobiotik. Durch eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen werden hier Zusammenhänge zwischen Problemen, Beschwerden und auch Krankheiten und ihren Bezügen zur organischen Verfassung, zu den Ursachen, die wir oftmals durch die persönliche Alltagsgestaltung selber in der Hand haben, aufgezeigt.
Daher sind die Möglichkeiten, dass sich Beschwerden bessern, dass Krankheiten ausheilen enorm, wenn man dieses Wissen als "Hilfe zur Selbsthilfe" versteht.
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen viel Mut, Neugier und Durchhaltevermögen ausgetretene Pfade auch mal zu verlassen und Neues auszuprobieren.
Klaus Schubring erläutert in diesem Vortrag die gesundheitsfördernden Wirkungen verschiedener Gemüsesorten.
14 S.
An zwei Vortragsabenden in Bad Urach erläuterte Makrobiotikberater Klaus Schubring die Ursachen für die Anfälligkeit für Erkältungen. Die Schrift gibt zahlreiche Tipps mit welchen speziellen Lebensmitteln und Zubereitungen die persönliche Verfassung dergestalt verändert werden kann, dass sich Bakterien und Co. bei uns gar nicht mehr heimisch fühlen. Mit ausführlichem Rezeptteil zu Makrobiotischen Hausmitteln bei Erkältungen.
Protokoll: Martin Korzer, Bad Urach
29 S.
Vortrag von Klaus Schubring
43 S.
Die Freude, das Schicksal, der Tod
Protokoll zu einem Vortrag von Klaus Schubring
Erstrebenswert, aber erfahrungsgemäß schwierig zu erreichen: Ruhe, Ausgeglichenheit und Frieden zeigen uns an, dass in unserem Organismus und in unserem Leben die nötigen Umwandlungsprozesse meistens rechtzeitig geschehen. Klaus Schubring nähert sich über anschauliche Anekdoten und Beispiele einem Thema, das im Kern uns alle betrifft. Die Kernfrage, aus der heraus sich die Aspekte des Vortrages in den (Zuhörer-)Raum entfalten, lautet: Welche Möglichkeiten haben wir, um mehr (Lebens-)Freude zu empfinden und diese weiterzugeben?
Zwar ist Freude in uns ursprünglich bereits angelegt, jedoch entwickelt sie sich nicht, indem man die Verantwortung dafür höheren Instanzen oder der Außenwelt überträgt. Ein großes Potenzial zur Freude schlummert in uns. Doch wie können wir unsere Lebensfreude bewusst „wach kitzeln“ und gezielt mitgestalten? Wodurch lösen wir uns aus Schicksalsabhängigkeit?
Auch wir als Teil des Universums unterliegen naturgegebenen Konstanten und Gesetzen. Die wohl berühmteste physikalische Formel E = mc2 erleichtert uns das Verständnis von Umwandlungsprozessen in Richtung Freude. Andernfalls verharren wir in unserem Denken, Fühlen und Handeln oft als Gefangene des Schicksals. So lange wir vorhandene Energie geordnet nutzen und anerkennen, dass Materie nie dauerstabil ist (Phänomen Tod), gibt es sehr selten Schicksal. Freude hat die Schutzfunktion Druckaufbau und Masse zu reduzieren. Unsere Materie zu stabilisieren heißt, unsere Gesundheit zu fördern. Extra- Impulse erzeugen Veränderungsprozesse, die Bewegung, Ruhe, Frieden und Lebensfreude verbreiten.
Was behindert die Umwandlung von Masse in mehr Energie, sprich Lebensfreude, und welche Impulse und Verhaltensweisen unterstützen sie?
Einerseits sind bestimmte Kombinationen von Nahrungsmitteln erforderlich, damit Umwandlungsprozesse im Körper funktionieren.
Das Beachten klarer Konstanten im Essen und die Sättigung materiell-körperlicher Bedürfnisse sind zwar nötig, aber alleine nicht ausreichend für die Entstehung von Freude. Entscheidend sind die Bewegung und die Wirkung vom Punkt in den Raum, in alle Richtungen – also auch ein ausreichender Energie-Überschuss als Stimulus für Austauschprozesse.
Verwirrung als das Gegenteil von Freude wird durch alles begünstigt, was unsere Masse erhöht und jene Austauschprozesse behindert. Dazu gehören Überfütterung und Reizüberflutung, übertriebener Ehrgeiz, Abschottung, zu oberflächliches und vereinfachendes Denken oder (vor)eiliges Handeln. Dies gilt auch für Formen der Fremdsteuerung oder alles, was uns klein und unzulänglich erscheinen lässt. Doch auch Reizarmut und ein Leben ohne Entscheidungen, Einschränkungen, Pflichten, Verzicht oder zu überwindende Widerstände verhindern Freude sehr effektiv. Wie sich andeutet, ist das richtige Maß und Gleichgewicht ausschlaggebend.
Für die Entfaltung von Freude kann die Konfrontation mit Bitternis nützlich sein. Die individuelle Frage "Was ist bitter für mich?“ geht über das bloße Geschmacksempfinden hinaus. Gemeint ist, uns unserer Vergangenheit zu stellen, gerade dann, wenn uns dies besonders bitter erscheint. Ein Ausweichen erschwert wirksam tief empfundene Freude.
Wieso es hilfreich sein kann, zu gärtnern, den Himmel zu beobachten, (Un-)Bekanntes für sich zur ganz persönlichen Entdeckung zu machen oder nach „Fibonacci-Pflanzen“ Ausschau zu halten - all das weiß Klaus Schubring anschaulich und mit Humor zu vermitteln.
Ergänzt wird der reiche Fundus an Möglichkeiten zur Förderung unserer Lebensfreude durch zahlreiche Vorschläge für Körper-Übungen, Hinweise zu wirkungsvollen und hinderlichen Nahrungsmitteln und natürlich die heiß begehrten Rezepte aus der makrobiotischen Küche.
Im doppelten Sinne dürfen wir uns auf die eine oder andere erheiternde Erkenntnis freuen!
Übungen mit dem I-Ging. Vortrag von Klaus Schubring
171 S.
Vortrag von Klaus Schubring.
185 S.
Lieferzeit 2-4 Tage
In diesem Buch erläutert Klaus Schubring, wie sich tägliche Essmuster auf die organische Verfassung und damit auch auf die persönliche Grundhaltung auswirken kann. Und da globaler Friede nicht ohne den Frieden der Individuen entstehen kann, ist es durchaus spannend sein eigenes Essverhalten in Bezug auf die Möglichkeiten Friedfertigkeit zu erlangen, zu untersuchen.
123 S., Spiralbindung
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28. 8. - 20.9.
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Umeboshi 250g € 8,80
Umeboshi, milchsauer fermentierte Aprikosen aus Japan, ideal bei Übelkeit und Übersäuerung.
Vit D bildet der Körper beim Sonnenbaden, und es ist in Pilzen zu finden, wenn diese im Freien wachsen. Da man beim Sonnenbaden keinen Sonnenbrand riskieren will, kann man sich vor zuviel Sonne ebenso wie Meersalgen oder Pflanzen davor schützen. Diese reichern Antioxidantien wie Betacarotine an, um sich damit vor den Sonnenstrahlen zu schützen. Im Sommer sollten also Wakame, Nori und grüne Blattgemüse auf dem Speisezettel nicht fehlen.
Köstlich knusprige Norialgenblätter, die den milden Geschmack des Meeres auf der Zunge hinterlassen. Getrocknete Nori-Algenblätter werden mit Bio-Rapsöl und natürlichem Meersalz verfeinert und anschließend geröstet.
€2,19
Zuckerfreie Nachtische - ohne Nachsehen. Makrobiotische Rezepte von Nora Schubring
72574 Bad Urach
Öffnungszeiten:
9.00 - 12.30 und
14.30 - 18.00 Uhr
Mittwoch, Donnerstag und Samstag:
9.00 - 12.30 Uhr
jetzt €46,90
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Mugi Miso von Ruschin, aus Bio-Sojabohnen und Bio-Gerste, traditionell fermentiert in Japan. Milchsäurebakterien sind wichtig für unser Mikrobiom und das Immunsystem.
Jetzt ist der ideale Zeitpunkt für eine Grüne Woche, für makrobiotische Entlastungstage. Den Organismus zu entlasten, ist nicht nur bei Diabetes und Übergewicht hilfreich, auch das Immunsystem profitiert davon.
Löwenzahnwurzel-Kaffee ist ideal zum Entlasten, die Wurzeln enthalten wertvolle Bitterstoffe und Inulin für eine gute Darmflora. 100g €7,95
Madhavi Guemos "In Fülle Leben" steckt mit ihrer unkomplizierten frischen Art direkt an, gleich eins ihrer leckeren Rezepte nachzukochen. Die Gerichte werden so komponiert, dass sich die beiden gegensätzlichen und doch ergänzenden Tendenzen Yin & Yang in Harmonie befinden.
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Immunsystem stärken. Wenn die Grippewelle rollt ist es Zeit seine Immunabwehr zu kräftigen.
Nori Algen sind reich an Proteinen, Betacarotin und Jod, und sie enthalten Vit. B12. Ein Superfood aus dem Meer, das in Ihre Speisen eine Prise Meer zaubert.
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